JAK 2

Daj ankiete dzialu i rozpisz cykl i pct nie rozrobione hcg nie musi byc w lodowce cos sie pomysli Kiedyś w klinice leczenia niepłodności o to pytałem i odpowiedz była taka (lek Pregnyl przechowujemy tem. 2-15 najlepiej lodówka) czemu tak a nie inaczej, bo nierozrobiony Pregnyl jest lekiem mokro chłodnym, natomiast na hcg gonassi mamy informacje ze [...]

ech stary przemysl to jeszcze raz i posluchaj wielu tutejszych wyjadaczy poniewaz oni nie jedna ampule osuszyli 1.nie wiesz jak twoj organizm zareaaguje na saa przez co nie mozesz dobrze dobrac dawek i srodkow z powodu braku praktyki 2.zaczynajac powinienes pyknac lajtowy cykl a nie tak ostro. 3.z kazdym nastepnym cyklem bedziesz potrzebowal [...]

2 tysiace to za duzo jak na poczatek takze bede musial zrezygnowac na poczatek z czegos a reszte dokupie z czasem. Jesli złoze sobie zestaw lub skorzystam z tego co polecil mi querus to przy kwocie 1,5 tysiąca , koszt transportu bedę musial zliczyc za kazdy przedmiot i zsumowac czy jak to wyglada przy skladanych zestawach?

szczerze mówiąc to ja bym kupił z marbo, lub http://allegro.pl/obciazenie-tanio-2-7zl-kg-tanio-i1926933652.html ponieważ są węższe niż u tamtego faceta, tam 20 kg wygląda jak koło od stara... ilość miejsca na sztandze też jest ważna... Zmieniony przez - buff3 w dniu 2011-11-14 20:31:28

po zdjęciach widac ze jedynie duze sa te 2 oparte o ściane, ale duża maja średnice, na fotce widac ze wszystkie mają podobną grubość, ja mam stalowe obciążenie i krazek 18,5 ma średnicy ok 30cm i grubości 28mm, jak grubośc jest do 4cm to nie jest tak ztrasznie, bo te betonowe i betony z plastikiem/guma bedą miały więcej, mam orginał 20kg i ma ona [...]

szukałem na allegro i nie znalazłem aukcji za 600zł kup teraz. jak możesz to podaj link do niej, tylko niech to nie bedzie allegrowicz z 1-2 komentarzami. (ja mam 300 pozytywow) a co do ceny to moge 10zł zejsc.telefon naprawde jest jak nowy,zadnej ryzy i ma folie na lcd.

powiekszy zwroc uwage jak duzo miesni maja osoby otyle jesli cwicza jednak zyska wiecej tluszczu niz miesni czyli bedzie mial troche wiecej miesni i duzo wiecej tkanki tluszczowej

"białko 154 g ww 308 tłuszcz 77 pomóżcie mi " by szasz A skąd te proporcje? - ah rozumiem, że skorzystałeś z rozkładu 50%W,25%T, 25%B (ale to był tylko przykład, poczytaj inne posty, niektórzy zalecają nawet do 35% zapotrzebowania pokrywać tłuszczami, znajdź dla siebei optymalne dawki, dostosuj je do swojego dziennego menu). Jaki jest [...]

1. Podaj dietę 2. Podaj jak ćwiczysz. Bo 'ograniczam sie' i 5x silownia - niewiele to mówi. Wykaż się inicjatywą, a ludzie spróbują Ci pomóc.

Jeszcze ma pytanie ile na tych kcal siedzieć 2-3tyg starczy bo nie ukrywam że zależy mi żeby do końca roku zrzucić ten balast.pozniej jak wskoczyspowrotem na 2400kcal ??

Po pierwsze weź ławkę z osobnymi stojakami, modlitewnik się przyda, prasę możesz wziąć jak masz trochę więcej kasy, a jak nie to sobie na razie odpuść, niskie stojaki wg. mnie się nie przydadzą. Gryf prosty wziąłbym 180cm gwintowany chyba że nie jesteś zbyt wysoki to wtedy 160cm, a łamany to ten lekko. Obciążenie to wiadomo, dobrze by było [...]

jak chesz to daj metkę ale na min 6 tygodni aby wykorzystać jak najwięcej z tego i testa jeszcze ze 2 tyg po metce i pct lub ew mostek

Jeżeli chcesz pociągnąć mostek, to nie wchodzisz po mostku (5-7 tyg) na pct tylko na next cykl. Jak chcesz pct to wg mnie (próbowałem) możesz pociągnąć metę 6-7 tyg na koniec, ale ja bym Ci proponował pociągnąć metę 2 tyg dłużej od enana/mixa (próbowałem:-))) i wtedy podać w ostatnim tyg mety 2x2500 iu hcg e4d i po mecie (na drugi dzień) clom 50 [...]

Aviator cel jest bardzo jasny oddzielenia niebieskich pasow mimo malej ilosci. Jak popatrzysz na wczesniejsze turnieje to np K. Mila wszystkie wygrywal, Pitruszko tez byl zawsze bardzo wysoko. Wiec niech inni sie nie zniechecaja w tej wadze i walcza ze soba. Taki jest cel naszych (BJJ Polska) turniejow. Po cholere jechac przez cala Polske jak [...]

to znaczy że jak trenuję ręczną (bramkarz) i ćwiczę na wyskok i szybkość to jak będę brał kreatyne tauryne wpc80% i koenzym q 10 np przez 2 miechy a potem przestane ale będe dalej trenował i dobrze się odżywiał to efekty się nie pogorszą? co by było gdybym przestał brać to co chcę brać(bo jeszcze nie biorę) (odżywki czy tam suplementy już sam nie [...]

1)06x3 2 moze i dobrej jak dopilnujesz co trzeba 3)po pierwszym-po trzecim zalezy jak u kogo pompa powinna byc po pierwszym 4)10 dni po ostatnim strzale 100mg i 3 tygodnie po 50mg

jak chcesz na masę to może FBW 2 x w tyg ??

Zawody odbywają się od 2-4.03.2012 wiec pozostały mi jedynie trzy tygodnie treningów. Program przygotowawczy został podzielony na 12 tygodni. Postaram się przedstawić wam jak wyglądają moje treningi suplementacja oraz regeneracja przed tymi zawodami. Będę relacjonował każdy z treningów dołączając do tego filmy z najciekawszych podejść i [...]

To rob na koniec cyklu, od teraz juz ujemny bilans i aero 4 razy w tygodniu po silowym (daj od razu po silowym bcaa, potem 5 min czekasz i wskakujesz na rowerek/bieznie). Zaczynasz od 15-20 min, co 2-3 treningi przedluzajac o 5 min dochodzac do 30-40min max po silowym. Obeteniesz wegle o 1/4 najpierw i zobaczysz jak bedzie szlo, jak za malo to o [...]

Mam 25 lat, 171 cm, 88 kg wagi, bf 27-28% także jest nad czym pracować. Trening na poważnie zacznie się od poniedziałku, dieta jest od dziś. Zapotrzebowanie kaloryczne na 0, dieta zbilansowana, będę obcinał -200,300 kcal w momencie kiedy nie będzie efektów w postaci utraty wagi. Dieta zbilansowana, 2,5g białka, 1,5g tłuszcze, reszta węgle. Trening [...]